空腹血糖还好！希望能一直稳定下去，加油！

将军旗

5 2

2017.6.21

老美少女小花

1 1

裸奔第六天，今早空腹血糖4.8。

作平大哥

19 21

各位朋友们，大家好，这是我自己新研发的榆树皮面杂粮，酸菜团子，材料，榆树皮面50克，黑米面50克，黑豆面50克，玉米面150克，小苏打3克，水适量，馅料，酸菜五花肉，做法，将几种面和小苏打混合在一起，

A 广慈弘海

9 9

早餐！早餐！早餐搭配很重要！今天早餐还是简单，但看搭配。菜肉包一个(熟重50克)，鸡蛋一个，绿豆稀饭一小碗（200克），配毛豆(200克)，凉拌萝卜丝一下盘。因为今天有稀饭所以，菜肉包50克，又因为有

rong

17 12

平台在接下来会逐渐的要求包括内分泌医生、营养师、健康管理、中医养生等专家开展在线健康宣教。现在做个调查，想了解下您想学习那些方面的知识？（请在留言处回复） 1.如何预防并发症 2.怎样进行饮食搭配

大师夫

38 32

早餐食谱：仿彭彭糖斗（逗）鸡蛋肉丝包菜玉米面，紫菜虾皮榨菜汤，火龙果。

糖斗（逗）

7 3

午餐

lily

1 2

一生中，什么时候最重要？是现在。过去不论多么值得回忆和怀念，它已像沉船一样沉入海底；明天不论多么辉煌，它都还没有到来；而今天不论多么平常、多么暗淡，它都在我们的手里，由我们支配。这是我们拥有的唯一财富

勿忘心安

7 3

努力加油。

青葱岁月

10 5

午餐后2小时血糖7,1

平凢人

5 5

餐后快走一小时5.8[胜利]

和风细雨

3 3

今天的运动量5003步

美好生活

4 3

晚餐后2小时5.0，晚上可能要加餐了，吃半个苹果够吗？

平凢人

2 2

芳芳

4 1

『血糖仪血糖』

春原雪意浓

0 1

『血糖仪血糖』

艾岚

0 1

我都要崩溃了 睡觉前这么高 晚上吃了点凉面 西红柿 菠菜

雨果

0 1

雨飃╰☆╮天

1 1

管住嘴 迈开腿 实用性

泡泡糖

2 1

睡前血糖

腊梅

0 2

东邪

1 1

今天中餐晚餐各减一个门冬单位，和平常吃的一样多，餐二终于不会低血糖了[呲牙][呲牙][呲牙]

✨零零七✨

2 6

『血糖仪血糖』

陆军

0 1

裸奔第一晚，空腹5.8，餐二8.8

Mrs.nu

2 1

别乱花钱了，树立正确的糖人金钱观！ 糖尿病是个需要长期治疗的慢性病，需要持续投入时间、精力和金钱。糖友如何花钱是有学问的，既不能一味省钱，因小失大，也不能把钱白白浪费在无用、虚假的医药上。 1、测血糖

蒋卫平

3 1

友该如何正确花钱？ 1、一级医疗花费——预防为主 糖尿病一级医疗花费是指预防糖尿病发生所投入的费用。 仅需要减少肥甘厚味、忌嗜酒、多运动、避免肥胖就可以减少或延缓糖尿病发生。这种无投入、高收益的治疗对

蒋卫平

2 1

各位资深的糖友老师们，最近一段时间感觉很奇怪，晨跑锻炼血糖升好多，为什么会这个情况？

。陽光

0 2

『血糖仪血糖』

有缘

0 2

问糖友可以吃芒果吗？

斯龙

0 2

红玫瑰

0 1

请问大家甩脂机对降糖有效果吗？

糖果[:an

0 2

您的控糖日志18679

✨零零七✨

1 1

糖人可以吃椰枣吗，还有微信群里南山茯菊散

信子

0 2

在困难前，不屈服，也不言弃；

糖太子|开心

3 2

加油

叶孝华

3 4

东邪

4 4

『血糖仪血糖』

张浩

0 1

kelvin

4 2

今天早餐后血糖7.7，正常。

南糯山老树茶

3 2

大家周末愉快，刚补听完今晚的课程，我要拜糖糖和彭彭为师，学习她们良好健康的生活理念，服务大众的善心善举，学习彭彭十几年来的控糖经验和坚持不懈的精神。期望有一天也能作为一个经验糖豆帮助更多有需要的家人。

淡若清风

4 4

晚餐2小时血糖11个，我现在怀孕了！这个血糖行吗？

如梦初醒

0 2

这两天吃这个菜，对血水平还是蛮好的，虽然不是非常的好吃，因为做法比较清淡，将芥兰白勺一下，加点油酱油蒜泥蛮好的，有点小苦，清脆而爽口

微信mdll

3 2

从去年发现血糖偏高后，去医院医生都说这么年轻，加强锻炼，饮食控制，问题不大。当时就想着肯定不是糖尿病，就一直抱着侥幸的心理到现在，我通过控制饮食习惯和锻炼，成功减重8斤，自己想都瘦了这么多了，估计是没

糖果[:an

1 3

晚2中指指尖血糖6.7，同手无名指5.9，相差了0.8，请教下老师和群友，这是正常的误差吗[疑问]

明月沟渠

1 2

这样的垂直律动机有谁用过吗？有效果吗？

糖果[:an

0 1

『血糖仪血糖』

伙伴（林伟0

0 2

请问大家，律动机可以降血糖吗？有谁用过吗？

糖果[:an

0 1

吃了三个李子后会不会高了

旺古

0 1

2017.6.20早餐月活动11:主食杂粮米饭40克，山药20克，烙饼15克，菜苔木耳150克，煮鸡蛋一个，总热量204千卡，比平台标准差了100千卡，饭后快步走30分钟上班，饭前血糖7.7，餐一8，

随心

1 2

『血糖仪血糖』

当你老了，走

0 1

[微笑][微笑][微笑]

瀋さん（桑）

0 1

刚锻炼完，一身臭汗，累死宝宝了，这么努力怎么还老闹肚子，倒胃口呢，[流泪][流泪][流泪][流泪]有没有亲爱的，跟我一样或者没事闹肚子的，拉水的，

一个答复

0 3

『血糖仪血糖』

当你老了，走

0 2

『血糖仪血糖』

陶广斌

0 1

今天牛奶我用玉米，玉米须水来泡的，太好喝了。过去也和今天一样，调制乳粉18克冲一包菊粉。是用开水冲泡的。开水冲泡的没有香味，玉米玉米须，对了，还有南瓜花，南瓜叶，饺子水，鸡蛋，水冲的，味道好极了。这样

糖太子|开心

2 1

我妈血糖高，午餐后11.9，不肯吃药，这种情况怎么办才好！

珍妮

0 2

【六•十九】糖尿病患者为什么要餐后两小时测血糖？ 第四十七天，跟着Bob@嘻嘻温故知新吧。          1.糖尿病人餐后两小时测血糖，反映了胰岛B细胞的储备功能,即进餐后食物对胰岛B细胞刺激,B

Bob

49 44

午餐，餐二127=7，无运动。清蒸金枪鱼100g，清蒸豆腐100g（上面的是青红椒），莴笋，生菜沙拉（低脂低碳奶酪，番茄6个，枸杞6个，核桃一个，杏仁6颗）土司片60g。

Na

8 6

我也是醉了醉了。昨天下班做馒头，搞到凌晨了。今天晨跑醒晚了。打扫战场，做早餐。今天血糖7.3，比昨天下降了点。跟着彭彭租，和糖友圈的有有们，坚持自己做早餐[:muscle][:thumbsup]手残党

叶子

15 19

糖尿病人可以输葡萄糖液吗？里面加了胰岛素，最近在做一个小手术，医院开了葡萄糖注射液。

劢籀、for

0 2

今天早餐主食与原来差不多，糊换成了银耳红枣枸杞黄芪，增加了一些蔬菜，还吃了4个小醉梨(忘拍了)，没吃降糖药，吃完半小时后就去散步顺便买菜，待会儿看看餐二的血糖怎么样。愿与大家分享。

ZYL

16 3

幸福一家人

2 3

午餐二好血糖

[:crow

2 2

今日午餐，三文鱼拌豆腐，炒双花瓜，主食…酸菜团子，

A 广慈弘海

3 3

刚才测了一下午餐前，因为上午加餐吃了一根小黄瓜，一个西红柿，半盒奶，22g杂粮馒头，感觉有点多了。结果真的高了7.4。看来以后加餐也要注意控制量哈！

开心快乐微笑

0 4

kelvin

2 3

『血糖仪血糖』

小花儿

0 1

『血糖仪血糖』

小花儿

0 1

『血糖仪血糖』

小花儿

0 1

『血糖仪血糖』

小花儿

0 1

最近觉得心慌是什么原因呢

may

0 1

老面馒头60克，蛋一个，花菜300克，千叶豆腐20克。慢走一小时。

江西门管部-

1 1

『血糖仪血糖』

艾岚

0 1

您的控糖日志18640

黛玉

5 2

友友们，吃饭了，美好的一天从早餐开始，今天做的鸡蛋饼，家里没有白面粉了，只有杂粮粉，那么问题就是容易碎，不成形，但是味道棒棒哒，友友们做的记得掺一点白面粉哦，加油家雀儿@抱抱[玫瑰]

一只家雀儿

7 2

早餐后2小时血糖7.2

平凢人

2 3

一旦确为糖人，就要有这辈子与之奋战之决心！然科学控糖不可极端，我的心得一勤测，做到心中有数，看数据常分析；二营养搭配合理，饮食上不可偏激（我曾有不吃主食的经历）；三保持良好心态，以平常心对不常事；四常

骑行客

4 3

我的餐二有时高有时低怎么办？

张满英

0 2

耳朵里面老是痒怎么办？

张满英

0 1

『血糖仪血糖』

sunshi

0 1

有时候高有时候低

傈僳汉子

0 2

最近有人说网上宣传着肉桂降糖法可以控制血糖

傈僳汉子

0 1

近期血糖指数，血糖指数还不错，可是白天尿量却有点多是什么原因呢？先前查过尿常规和肾功能是正常的，不知道怎么回事，需要再检查什么项目吗？

Haze

1 4

下午好？请问家人们：怎样在保证血糖好的情况下，能增胖一点啊！

向日葵~@l

0 3

有糖尿病可以喝藿香正气水吗？感觉有些中暑

美洋洋的灰太

0 1

[爱心]一夏清凉，夏日一种舒心、静心、走心的清凉方式。想象着眼前的一片绿和高处飘来的清风声，让你不禁感叹，生活原来这么美好！最美的风景在心里。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

刘颉

2 2

蒸好的米饭再倒入开水，成了泡饭，是不是会比直接熬的稀饭，对血糖好

蜜糖糖

0 1

叶孝华

1 2

『血糖仪血糖』

江苏T1DM

0 3

早上好，空腹4.9很理想哟[呲牙]

和风细雨

5 3

随缘

2 2

乐享早餐，轻松控糖第11天。开心果的早餐姗姗来迟。吃饱早餐没时间，现在才晒出来。欢迎大家围观，多多点赞，鼓励鼓励我。我的早餐是普普通通，可是我非常用心搭配，力求营养全面一些。不说了，介绍我的早餐啦。我

糖太子|开心

10 7

您好，为什么餐后2小时血糖会特高。空腹测完后，餐前是吃药，还是不吃药

范全

1 3

随缘

0 4

您好:为什么我早上空腹血糖高，其他时间血糖基本正常?

随缘

0 1

早餐二片无糖全麦面包100克，水煮鸡蛋1个，蒸山药50克，圣女果20粒，牛奶一袋，无任何运动，餐后6.9很给力哟[可爱]

和风细雨

0 2

红玫瑰

1 1

『血糖仪血糖』

陆军

0 1

餐一 8.6 餐二7.6 餐三6.2

随遇而安

1 2

『血糖仪血糖』

sunshi

0 1

从糖友商城买的，拆开后有赠送两怡饼干，东西包装的也不错，还没拆开吃，看着应该不错，先来发表评论了。

奶酪馅饼

3 2

ZDY

2 2

空腹理想

希望

2 1

随遇而安

2 2

佳佳

2 2

简单的早餐

Haze

0 1

前几天空腹做的糖化血红蛋白

战术大师

1 3

今天是乐享早餐，轻松控糖的第十天。我在这十天里更加注重早餐了，吃好吃全吃营养是我的目标，。我在这个活动里向大家学习了好多早餐做法，把早餐弄漂亮一点也是我参加这个活动的目标。彭彭，Bob，家雀，风信子，

糖太子|开心

6 4

杂粮米饭60克，辣椒炒蛋25克，包菜50克，花菜80克，千叶豆腐烧肉30克。一粒二甲双胍。走路20分钟。

江西门管部-

2 1

今天的早餐，馄纯吃了2个，窝窝头吃了2个，玉米吃了半支，牛奶一盒，外加蔬菜水果，静等餐二血糖。

ZYL

14 8

请问，糖尿病的药物医保报销吗？在社区医院开药医保报销吗？在医院看病时医生问有没有医保，当时人多一下子没反应过来，还没回答医生的话，医生直接按无医保开药了，有糖友了解这方面的情况吗，希望告知，感谢不尽！

CD

2 3

若雨

4 2

2

山里农夫

3 1

已经第四天在早餐时不吃降糖药了，空腹，早餐二都很理想，看来饮食控制适量运动对控制血糖很有帮助，来到这个大家庭，学到了很多，涨了很多知识，觉得得了糖没什么恐惧，就当是自己改变饮食和生活习惯的开始吧，坚持

ZYL

1 2

雨飃╰☆╮天

1 2

我们可以把饮食和运动等生活经验告诉你怎么控糖，但关键在于你自己的自律，友友们加油

一只家雀儿

3 1

昨天收到的货，今天打开看看 眼前一亮，看到书 就像上学时候发新书时的那心情。忐忑 激动 [:smiley] 争取努力学习，走好控糖之路的每一步 饼干也不错，尝了一片味道好极了，香脆酥[呲牙][

阿方

0 1

友友们早上好

一只家雀儿

4 2

不要轻易和人发生争执，当有人和你争执时，你就让他赢，因为你并没有损失什么。所谓的赢，他能赢到什么？得到什么？所谓的输，你又输到什么？失去什么呢？争来争去只会伤了彼此的和气，还会平添无谓的烦恼。谨慎的沉

刘颉

3 2

家人们，早上好！一边做早餐一边给大家问好了。祝大家心情好，血糖如意，万事顺利！

糖太子|开心

5 2

又低了

✨零零七✨

0 3

“吃”才是控糖最最最重要的大事！！！不会做，咋办？问人啊！看网上视频啊！没时间做咋办？时间都是挤出来的！可以提前做好准备啊！我懒不想做咋办？没办法！那你只能凉拌啦[呲牙]看看看看 彭彭把下周早餐统统准

糖太子|彭彭

17 3

『血糖仪血糖』

李

0 1

『血糖仪血糖』

肖知明

0 1

还一般

何必纠结

2 2

为了做对比，老公特意又买了一个雅培血糖仪！还好相差指数小，空腹血糖还不错。

Haze

0 1

『血糖仪血糖』

sunshi

0 2

测血糖用第一滴血还是第二滴血准确?为什么两滴血数值有差距?

老兵

1 2

『血糖仪血糖』

江苏T1DM

0 2

吃的东西的问题，做的饼子，面粉太多

东邪

0 2

昨天早上5.1今天6.6我觉得晚饭后不适合吃水果，昨天晚上吃了一些小番茄和火龙果，今天早上血糖高了一些。

A酒席承办[

0 2

明天想去医院测血糖呢！但是不知道都要查哪些项目？

美丽果

0 2

最近上医院做的糖尿病体检

战术大师

0 2

您的控糖日志18631

芙蓉国里尽朝

0 1

何必纠结

0 1

为什么今年的血糖没有去年好控制呐，去年吃了饭只要运动血糖平均都是5.5左右，今年平均都是7.6左右？这怎么回事啊麻烦帮助求解！

耿廷

0 2

唐唐

1 2

昨天早上吃豆包。一个白水煮鸡蛋。半个西红柿。一杯无糖牛奶。 中午吃杂粮米饭。土豆炖豆角。罗卜生菜沾酱。 晚吃大半碗米饭对水。几粒炒花生。沾酱菜。走一个小时。

雨后彩虹

3 2

早餐，自制蔬菜杂面饼，黄瓜+黑木耳+木耳，+秋葵+玉米面10克+白面7克+一个鸡蛋 5克油， 第一次吃，等下看餐二

随遇而安

0 1

我的血糖九点，想每天早餐稀饭加点红豆煮吃可以吗？

珍惜现在就是

0 2

雨飃╰☆╮天

0 1

没有办法

飞语

0 1

曹辉

0 1

叶孝华

0 1

送大家九个字，愿大家时刻运动着，让自己的血糖棒棒的。对，没错还是我，Bob！ 跑，不能停！

Bob

59 22

『血糖仪血糖』

陆军

0 1

红豆薏米粉能吃吗?

老孙

0 2

幸福一家人

0 1

东邪

0 1

裸奔第七天，空腹5.3，暂时无反弹，但不能算成功。

作平大哥

0 1

希望

0 1

大家好我想问一下我脚后跟劲疼和病有关系吗

张铁匠

0 2

今天的锻炼成绩是7219

糖太子|开心

3 1

我想成为健身教练可以吗？

战术大师

0 1

请问这说明了什么？

战术大师

0 1

请问这说明了什么？

战术大师

0 1

偷懒的早餐，今天早饭都是现成的。只做了一个凉拌菜。甜玉米220克，干菜肉包子70克，鸡蛋一个，凉拌苦瓜一份，牛奶250克。也错过了2小时的餐后血糖！大家见谅！不过自己知道血糖不会高滴。看图吧！

rong

18 7

昨天和小伙子一起做的南瓜馒头，成了动物园[:wink2]。今天的运动和早餐。今天血糖7.4*昨天晚上吃了一个小猪[:pig]馒头，西蓝花，不知道呢？没运动还是？[:persevere][:persev

叶子

9 2

刚刚收到了菊粉和足浴粉，打开一包味道很不错[:blush]

芙蓉国里尽朝

5 11

请问，糖尿病患者长期服用二甲双胍有哪些副作用？

555香烟

1 4

红玫瑰

8 4

米饭50克，辣椒炒蛋150克，包菜100克，肉50克，一粒二甲双胍，慢跑一小时。

江西门管部-

6 2

欣欣

6 3

勿忘心安

3 2

早餐一个鸡蛋，两个小香蕉，三个小笼包，5个千禧西红柿，半斤奶。[呲牙]

勿忘心安

4 2

早餐食谱：虾皮榨菜炖冬瓜，肉片炒包菜（肉片少的可怜），西红柿炒鸡蛋，小葱梅干菜肉丝饼，还有一杯杂粮豆浆。

糖斗（逗）

24 9

2017.6.19早餐月活动10:主食菠菜杂粮饼熟重100克（白面莜面玉米面荞麦面生重45克），山药60克，圆白菜紫甘蓝炒豆皮（其中豆皮20克），煮鸡蛋一个，主食杂粮饼减少55克，增加山药60克，总热

随心

9 8

今天换了泵，很不习惯，因为太大了，所以不知道放在哪里。毕竟我也是女孩子，夏天还热。容易暴露泵，很苦恼。不知道怎么办！[大哭]

宋小雅

0 1

空腹4.6,餐二9.9,晚饭后5.9,心里纠结，餐二一不小心就高，感觉也没多吃，血糖就嗖，真是对这个血糖有点害怕又有点累，今天中午:干米饭小碗，西红柿炒鸡蛋，油炸鱼（罐装）两三块，火锅丸子七八个，花生

郭萍

0 1

『血糖仪血糖』

艾岚

0 1

今天血糖很稳，继续加油，希望越来越好

孑小

2 4

于明

0 1

叶孝华

1 1

[月亮][月亮][月亮]临睡前5.9加了个鸡蛋，准备睡觉

✨零零七✨

2 1

雨飃╰☆╮天

2 1

大家晚上好，请问一下我这一段时间老是手脚冰凉，是怎么回事呀血糖在5.点到7.几

小李

7 2

东邪

2 1

早上空腹7.3晚餐前6.6

珍珠

0 1

『血糖仪血糖』

伙伴（林伟0

0 1

早上空腹7.3 晚饭前测6.6

珍珠

0 1

晚上好家人们好久不见你们都好吗？[微笑]

Limin

0 1

您的控糖日志18622

芙蓉国里尽朝

1 3

今天的运动量9003

美好生活

2 1

『血糖仪血糖』

陆军

0 1

前几天检查的，糖化5.4，空腹6.5，餐后7.2，不知道要不要吃药，我现在可不想这么早吃药。

飞 飞

0 2

餐后2小时血糖还是高，能追加一片二甲双胍片吗？

丹丹

0 1

我就是来发牢骚的。 我妈血糖高，空腹测量一般在6.7-7.5左右未超过8.0。我们都很注意她的饮食，但在她饮食问题上我跟她“冷战”了很多次。 我一直主张的饮食习惯是：只要适合糖友吃的瓜果蔬菜每次少

小五爷[:k

3 3

『血糖仪血糖』

陶广斌

0 1

今天午餐后2小时血糖6.4。

作平大哥

7 5

请问：空服血糖正常、但是餐后血糖8.6、称为糖尿病？需要服药？沙格列汀片是降血糖药？

潇洒皇宫

1 2

乐享早餐，轻松控糖第10天。今天我的早饭有：主食五谷杂粮饭半碗，糯玉米一个小的。焖鱼，瘦猪肉南瓜叶南瓜花汤，鸡蛋丝瓜汤。花生仁10颗，枸杞子15个，小西红柿五个，调制乳粉18克冲一包菊粉。有鱼有肉有蛋

糖太子|开心

8 6

迟来的早餐，有图有真相，血糖美美哒，控糖路上，我们一起努力！这是今天的空腹与午餐二，早餐后在公交上错过了餐二，明天补上。

ZYL

3 3

晚餐2理想

希望

1 1

佳佳

0 1

真心不知道怎么控制了，有时吃的少反而高这么多，有的时候吃的多一点点血糖还理想，啊啊啊，要疯了，

那一刹那。

0 1

裸奔快一个月了，可是有时候饭后血糖精彩是7.2 7.7 7.9 8.5这样的，请问这样还算可以吗？

钟Y平

0 1

✨零零七✨

0 2

请教医生一个大问题[撇嘴]有个饭局，打针进去[:syringe] 居然没药了。怎么办？万一晚上回家太晚，晚餐前补的这针和睡前的一针，这两针可以一起打吗？

梁玲玲

1 3

叶孝华

7 3