晚餐:山药，海鱼海虾，野菜。餐后在室内运动，餐二血糖[:candy] 5.7

挣扎着裸奔

12 1

同样主食，两小饼(午餐晚餐饼是全麦：豆面：红薯-3：2：4，早餐比其多了南瓜蛋糕粉)，蛋白蔬菜量一样： 早餐银耳红枣莲子百合枸杞羹促泌，餐一8.2，餐二7.0； 午餐快走两次共40分钟，餐二6.2

林芳菲

1 3

林芳菲

1 1

午餐二6.2，快走40分。休息8分钟后测。运动比促泌降糖多0.8。2020.01.29

林芳菲

2 1

林芳菲

3 1

2020.01.29 没锻炼的这一周多，左眼花水影，耳朵能听见脉搏搏动声。前天测峰值12.9，运动30分钟，餐二9.4。昨天下午加餐酸奶一块大饼，力量瑜伽坐式起，餐二7.6。 运动两天后，眼睛好了，也

林芳菲

2 2

您的控糖日志57589

丫丫

3 1

中餐后二小时，有点高

许雄

3 1

馬文

1 1

昆仑甜

1 1

昆仑甜

1 1

酥肉白菜，炖鸡块，凉拌藕。

心语

1 1

许子

1 1

半块芝麻蛋糕，三包饼干带夹心的，两个糖果，[撇嘴]吃完就后悔了，

向日葵[:s

0 1

饮食，运动，有变化时，一定要监测。情绪，睡眠。尤其饮食换新。白米白面红薯，一定2：1搭配粗杂粮。

林芳菲

0 0

中餐前

许雄

1 1

周军

3 1

在家呆着就剩吃了血糖还下行，血糖仪不准？体重可坐火箭了，哎！

junzi

4 4

林芳菲

6 2

2020.01.29 没锻炼的这一周多，左眼花水影，耳朵能听见脉搏搏动声。前天测峰值12.9，运动30分钟，餐二9.4。昨天下午加餐酸奶一块大饼，力量瑜伽坐式起，餐二7.6。 运动两天后，眼睛好了，也

林芳菲

1 1

今天还可以

周军

1 1

小欢

1 1

沉默的雨

0 1

红薯一定慎重， 平时杂粮饼餐一7，餐二5.2。 配一半红薯，餐一8.2，餐二7。 高1－2个摩尔。

林芳菲

0 1

早餐促泌后，餐一8.2，餐二7.0。两个红薯全麦南瓜饼110克。2020.01.29 一般早餐一7.0，餐二5.2。看来豆面作用持续久。

林芳菲

0 1

林芳菲

0 1

餐前7.6，晚餐2.5血糖4.3。青菜蘑菇鸡胸肉。血糖仪试纸真的要暖和下再测。我怀疑餐前是6.0左右。

林芳菲

0 1

林芳菲

0 1

糖三角儿

0 1

糖三角儿

0 1

餐前7.6，晚餐2.5血糖4.3。青菜蘑菇鸡胸肉。血糖仪试纸真的要暖和下再测。 我怀疑餐前是6.0左右。 晚餐后，我吃完就躺着，啥都没干，2.5小时就能降3.3，更何况我还吃了蘑菇鸡胸肉青菜，打死

林芳菲

1 1

最近血糖偏高，没运动肯定有关系，但是不知道和改变的主食有多大关系。最近杂粮饼改成全麦豆面红薯饼红薯比例占一半。米饭中白米饭比以前多。

林芳菲

0 2

加班，6点顺风客饭，7点半骑车30分钟，走30分钟

赵大大

0 1

小欢

0 2

睡前血糖应该是多少？有过几次夜间低血糖，害怕了，感觉低血糖可怕多了。会呼吸困难，晚上就多吃点了，吃多了又怕高，哎

pearl

0 1

赵大大

1 1

糖三角儿

0 1

空腹

许雄

1 1

您的控糖日志57579

逗你玩

0 1

下午加餐酸奶120毫升与红薯全麦饼一块。抗阻瑜伽，餐二7.6。冬天偏高。2020.01.28 红薯饼白米饭，要不就长时间不运动抵抗。

林芳菲

0 1

许雄

1 1

今晚没吃夜宵

许雄

1 1

第一次测12点，第二次把试纸暖了一会再测8.7不知道哪个才正确

萍萍

0 1

银耳莲子羹，凉拌腐竹木耳，回锅肉。

心语

0 1

糖三角儿

0 1

您的控糖日志57577

张辉

1 1

您的控糖日志57576

张辉

0 1

你们冬天血糖仪是拿出来就测吗？我这个出现个温度计显示？偏冷测出来的血糖高还是低？

林芳菲

0 2

大虾，凉拌藕，牛肉，骨肉相连，鸡柳，炒生菜。

心语

0 1

冬天测试，仪器和试纸一定要暖和下，再测，否则偏高，误差太大。2020.01.28晚

林芳菲

0 1

您的控糖日志57571

ming

0 4

许子

0 1

在家待着不消耗吃的少

孙晨

1 3

拖拉机驾驶员

0 1

峰哥

11 4

空腹5.4，一周没运动，就抵抗成这样。

林芳菲

12 4

拖拉机驾驶员

11 3

心语

11 4

配对监测:昨天睡前血糖6.8,高了；今天空腹血糖5.8,达标。

平凢人

9 4

我查出糖尿病一年半了。2020年1月5号在南京同仁医院住院，是糖尿病引起的慎炎，还有轻微的脑梗现在已经出院了。我就是心情一直不好，心里压力很大。请问怎么才能心情好，没有压力那。

陈凤平

0 2

现在空腹血糖是降下来了，可是餐后又不好控制了，真是太难受了。

心语

0 3

馬文

0 1

您的控糖日志57563

张辉

1 2

睡前6.8

平凢人

1 1

一个星期从15.8降到11.9算正常吗早晚打12个单位胰岛素

周军

0 1

我是一个星期前查出二型糖尿病的血糖值是15.8打了胰岛素一个星期了现在是餐后两小时测了一下11.9。多长时间能降到正常知谢谢

周军

0 1

两口粽子，鱼肉，莴笋，瘦肉

向日葵[:s

1 1

山药，杂粮饭，海鱼海虾，野菜，餐后室内运动。餐二血糖[:candy] 5.5

挣扎着裸奔

1 1

许子

0 1

早餐:腰果，花生，核桃仁，200豪克纯牛奶，一碗速溶麦片，餐后不运动，餐二血糖[:candy] 6.3

挣扎着裸奔

1 1

军

0 1

配对监测:空腹5.8,早餐后二小时6.2

平凢人

0 1

昆仑甜

0 1

空腹5.7[:grinning]

人生果

2 1

空腹

许雄

2 1

空腹

许雄

2 1

许子

2 1

黑骑士

4 2

您的控糖日志57570

张辉

0 0

您的控糖日志57569

张辉

0 0

猪肉炒茄瓜，水煮蛋一个，羊肉青菜汤，中餐二，海边慢走40分钟。

许雄

0 0

拖拉机驾驶员

0 0

林芳菲

4 2

昨晚餐二还有9.2，肚子饿，没敢加餐[流泪]

向日葵[:s

8 2

昆仑甜

0 0

午餐:山药，杂野菜，鸭肉煮酸菜，杂粮饭，饭后睡觉不运动，两个半小时血糖[:candy] 7.4

挣扎着裸奔

5 2

晚餐后。清蒸鱼。大拌菜。虾4支。牛肉一小块。馒头50克。

明天更美好

7 2

晚餐二，力量运动几分钟

许雄

10 1

晚餐:山药，鸭肉煮酸菜，杂野菜。饭后在家运动，餐二血糖[:candy] 5.4

挣扎着裸奔

9 3

您的控糖日志57540

丫丫

9 2

馬文

3 2

一碗饺子十来个，咋回事呢？

峰哥

7 0

明天更美好

3 1

一盘蘑菇炒鸡蛋，少许肉皮冻，三个水饺，半块发面饼，一个炸耦合

许子

3 1

海带胡萝卜牛肉，米饭团。 峰值12.9，快走半小时，餐二9.4。 一星期不运动绝对不行，最多三天不运动，否则胰岛素抵抗严重，平时快走半小时餐二降到6出头，现在高3个摩尔。

林芳菲

2 1

节奏乱了，血糖控制不住了

孙晨

0 1

昆仑甜

10 2

今天来个餐后血糖，最近测得少了

萍萍

2 0

晚餐，海鱼，杂野菜，杂粮饭100克，山药175克，饭后室内运动，餐二血糖5.6

挣扎着裸奔

11 3

晩餐前，貌似有点低！

许雄

0 1

许雄

0 0

向日葵[:s

0 0

今天没吃早饭，睡晚了，刚起床

孙晨

0 2

糖三角儿

0 1

拖拉机驾驶员

0 0

昆仑甜

0 1

这几天懈怠了

拖拉机驾驶员

0 1

空腹好久没这高了。

许雄

0 2

您的控糖日志57549

张辉

0 1

餐后二小时

许雄

0 1

明天更美好

8 1

鸡肉火锅，炒青菜，干红鱼一块，米饭大半碗，力量运动十分钟。餐后二小时

许雄

7 2

糖三角儿

0 1

昆仑甜

8 3

新冠没运动

糖心安一墨夫

0 1

许子

9 3

您的控糖日志57544

沧海一粟

12 3

糖三角儿

1 1

晚睡晚醒扎一下空腹。

许雄

1 0

晚餐牛肉，煮白菜，豆腐，冬瓜。虾4支素饺子4个。餐后散步[:walking] 30分钟。

明天更美好

1 2

您的控糖日志57542

丫丫

4 1

馬文

2 1

大家新年快乐！

许雄

3 1

您的控糖日志57539

丫丫

1 1

下午吃了零食，有点杂，饼干橘子苹果[撇嘴]

向日葵[:s

0 1

久久来餐后一个半小时，吃的挺多，还行

许雄

1 1

馬文

2 1

午饭，海鱼，蒜苗，杂野菜，山药170克，80克杂粮饭，餐后室内运动，餐二血糖[:candy] 5.9

挣扎着裸奔

3 1

向日葵[:s

2 1

您的控糖日志57532

张辉

2 1

粽子两口，鸡肉，鱼肉，荷兰豆，西兰花

向日葵[:s

1 1

许子

1 1

您的控糖日志57531

向日葵[:s

1 1

昆仑甜

0 1

久久来餐后一个半小时，吃的挺多，无运动，血糖还行。

许雄

0 0

[微笑]

向日葵[:s

0 1

[微笑]

向日葵[:s

0 1

您的控糖日志57529

张辉

0 1

晚睡晚醒扎一下空腹。

许雄

0 1

[呲牙]

馬文

0 1

睡前吃了三个大橘子，还吃了黑豆，两包梳打饼…[撇嘴]

向日葵[:s

2 1

早上好！

许雄

2 1

您的控糖日志57518

向日葵[:s

2 1

大家新年快乐！

许雄

6 1

您的控糖日志57523

张辉

11 3

许子

5 2

ming

4 1

晚餐竹笋炖骨头，西红柿炒鸡蛋，清炒菠菜，一块红鱼干，一碗白米饭，力量运动几分钟，可能是吃太饱和运动量小。高

许雄

8 1

[呲牙]

馬文

8 3

晚餐海鱼海虾，白灼白菜，158克山药，100克杂粮饭，餐后在家运动，餐二血糖[:candy] 6.1

挣扎着裸奔

9 3

过年有点难控制

沧海一粟

1 1

许子

3 1

ming

4 1

祝糖友们控糖稳稳，新年快乐！

孙晨

9 4

挣扎着裸奔

9 4

餐前10.3餐后8.6.总得来说今天还算不错，今天忙碌了一天有点累

萍萍

7 0

您的控糖日志57522

赵佳

5 1

晚餐后二小时，力量运动几分钟，高

许雄

1 0

112克山药，85克杂粮饭，海鱼海虾，蒜叶，萝卜，青菜，餐后在家做运动，餐二血糖6.9

挣扎着裸奔

0 1

吃了一个小的橙子和两个百香果，一小时血糖5.8，两个小时血糖5.5

挣扎着裸奔

0 1

您的控糖日志57519

ming

5 2

您的控糖日志57520

张辉

5 3

峰哥

4 2

运动是我最好的降糖方法，虽然只慢跑10分钟走路10分钟

峰哥

3 3

裸奔，虎头鸡，带鱼，茼蒿，排骨，一小块馒头，饭后慢跑30分钟

许子

0 1

过年好！[呲牙]

馬文

0 1

黑骑士

0 1

黑骑士

0 0

新年快乐，大年初一来个5.2！太棒了，我爱江山更爱美人[呲牙][呲牙][呲牙]

王子

1 2

吃鸡肉，鸭肉，荷兰豆，西兰花，吃饱饱[害羞]

向日葵[:s

2 1

早上吃了四个水饺，一盒奶。

心语

1 1

糖心安一墨夫

1 1

许子

0 1

许子

0 1

您的控糖日志57517

向日葵[:s

0 1

糖心安一墨夫

0 0

早餐竹笋炖骨头，红鱼一大块，糙米饭一碗，后两个半小时，无运动

许雄

1 1

您的控糖日志57516

张辉

5 2

向日葵[:s

5 1

祝圈里的糖友们新年快乐！祝愿平台的工作人员，工作顺心！事事顺心！身体健康！全家幸福！[可爱][可爱][可爱]

彩云追月

3 2

吃了好多鸡肉鱼，荷兰豆菠菜

向日葵[:s

4 1

大年三十再测一会 还算理想

玲珑

0 1

没法运动呀！

糖心安一墨夫

0 1

今晚总算低点了，忙了一晚上累死了

萍萍

1 1

新年第一天，早上空腹8.9.早餐后差不多一小时7.6.希望在新的一年里越来越好，在这里给糖友们拜年了，祝大家都身体棒棒哒！

萍萍

2 1

5个水饺，两块燕麦片

许子

6 3

酱牛肉，蒜黄炒鸡蛋，一小块馒头，排骨

许子

4 2

喝酒从下午6点睡刚起来。

许雄

1 0

睡了好几个小时

许雄

1 0

过年也得坚持控糖

糖三角儿

4 1

中午吃的好饱，沙滩慢走30分钟，餐二

许雄

4 1

[撇嘴]

向日葵[:s

6 2

武汉非典封城了，几天没出门。[难过]

糖心安一墨夫

2 2

早上吃了一个大肉包，一个油炸丸子，白菜，香菇，鱼，粉条，这几天没管住嘴都比较高

萍萍

3 2

糖三角儿

0 0

糖三角儿

0 0

裸奔，一小块馒头，虎头鸡，牛肉，排骨，蒜苗[微笑]

许子

1 1

您的控糖日志57513

丫丫

1 1

您的控糖日志57514

向日葵[:s

1 1

中午吃了七个水饺，血糖又开始高了。

心语

0 0