黄豆芽2型
2个月前天津滨海新区

饮食加运动的结果,那个餐后9.5是因为那天吃了一大碗牛肉面,连面汤都喝了,平时都在公司吃,主食没有粗粮,只能吃馒头包子饼之类的,但是吃的不多一般不超过三两,多吃蔬菜增加饱腹感

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糖友圈‖郭老师 1楼
整体控制的还是挺好的
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