黄亮2型
3年前中国

吃杂粮饭,能吃饱餐二也不高。

午餐后
6.4 mmol/L
赶紧和糖友们一起互动一下吧!
全部评论
营养师-vivian 1楼
杂粮饭果然棒棒的!
黄医师 2楼
属于理想范围之内的餐后血糖水平哦!继续努力保持吧!
谜 城 3楼
亲 你煮的杂粮米饭 用的食材有那些可以分享下吗😊
黄亮:大米,燕麦米,黑豆,花生,薏米,加花生饭很香
谜 城:谢了亲*^_^*
4楼
有那么好的杂粮饭,说来听听下。
:謝了
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