rong2型
3年前中国

我参加、我的杂粮煎饼,血糖可以控制在正常范围之内。通过长时间的摸索,我早餐吃杂粮煎饼血糖 不高,都在正常范围之内。大家可以试一试,干面在50克、配生菜、甜面酱、喜欢吃辣的可以放点辣酱。鸡蛋一个,豆浆300克。餐2血糖升高1-2个点。(如果运动30分钟餐2基本可以回到空腹水平)

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