风顺1生1型
3年前浙江台州

日期 凌晨 早餐 午餐 晚餐 睡前
10-02 -- 4.2 6.3 5.3 9.7 4.8 8.6 --
10-03 -- 5.0 6.1 4.9 5.8 5.0 8.1 --
10-04 -- 4.3 5.4 4.6 9.6 4.3 9.4 --
10-05 -- 4.8 4.9 5.2 5.6 4.8 5.3 --
10-06 -- 4.3 4.6 5.4 6.6 4.5 7.2 --
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全部评论
糖悟能|vera 1楼
总体不错,
微笑o∩_∩o 2楼
好厉害!每餐餐后都运动么?
风顺1生 3楼
都运动,早上快走5公里,中午跳绳3百下,府卧撑1百,晚上再快走5公里,很累的。
风顺1生 4楼
我觉得运动很关键,还有主要多吃绿色食品。
微笑o∩_∩o:谢谢!
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