糖太子|彭彭2型
3年前江苏南京

国庆长假最后一天,睡了个懒觉,真舒服,一切安好😊吃完早餐,很习惯地来到糖友圈看看顺便发发我的早餐早餐内容:白面+荞麦面+玉米面+稍许油+鸡蛋一个+胡萝卜+空心菜叶+牛筋一块+脱脂牛奶+葱+盐(共120克),用平底锅不粘锅,小火双面煎心得:1以前吃这样的煎饼,我一般只放一个鸡蛋,昨天看了糖友们发的煎饼,发现其实配料里面再加点蔬菜,确实是个好主意,配菜内容自己随意搭配都可以😊2今天的无脂奶替代水调和面粉,是我突然想到的,煎出的饼子有一股奶香味3毕竟是油煎食品,最好选择橄榄油,亚麻籽油煎,油不宜过多,一周吃一次足矣

图片
赶紧和糖友们一起互动一下吧!
全部评论
玉兔老师 1楼
多休息一下早餐食物很棒哦!
糖太子|彭彭:好的,谢谢您
厌糖症 管理员 2楼
漂亮
糖太子|彭彭:谢谢,你也可以😊
渭水诤友 3楼
棒棒哒
糖太子|彭彭
止于心 4楼
棒棒的早餐!
糖太子|彭彭:谢谢,就喜欢吃自己亲手做的
5楼
聪明,什么对你都有启发,赞。
糖太子|彭彭:谢谢,这样吃,心情大好
吃亏是福 6楼
这饼做的好漂亮哦
糖太子|彭彭:谢谢
阳光总在风雨后 7楼
🌸🌸🌸🌸
糖太子|彭彭
桃李春风 8楼
生活多姿多彩!
糖太子|彭彭:是的,大家一起精彩每一天每一顿
有缘 9楼
很棒的早餐噢!
糖太子|彭彭:谢谢
芮汝清 10楼
糖太子|彭彭
越来越好 11楼
为你点赞
糖太子|彭彭:谢谢
作平大哥 12楼
生活很有质量,我们不应因为糖尿病而放弃质量,美味可以享受但不能尽情,佳肴一样品尝但控制限量,健康人同样如此。
糖太子|彭彭:是的,您说得非常到位!咱们糖人有糖人的精彩生活😊
刘颉 13楼
造型师!
糖太子|彭彭
魏继瑛 14楼
向你学习,假日愉快!
糖太子|彭彭:相互交流相互学习😊
杨大嫂 15楼
早点美,想象人更美。
糖太子|彭彭:谢谢😜
随心 义工 16楼
看着就舒服
糖太子|彭彭:谢谢这样搭配着吃,看着我也心情大好😊
友情链接: 糖友家园 杏香园 好乐医 微医 杭州月嫂 杭州市滨江区建业路511号创业大厦6楼
网站地图

Copyright © 2002-2017 杭州博泰 版权所有

扫一扫进入社区