阳光2型
2年前广东深圳

控制好血糖我认为要做好几方面,饮食控制饭量要少吃,多吃青菜少吃米饭,米饭换成面食最好荞麦面,心情心态最重要不能气愤怒火攻心等,然后每天锻炼快步走路至少10000步以上最好饭后半小时就开始运动,加上睡眠一定要充足,然后结合医生的药物坚持治疗这样我认为血糖一般都能控制得理想的。

赶紧和糖友们一起互动一下吧!
全部评论
营养师-vivian 1楼
很棒的血糖哦!
亲亲宝贝 2楼
谢谢分享
彩云之男 3楼
谢谢你经验分享
刘颉 4楼
谢分享!
三只小猪 5楼
赞成
王爱华 6楼
谢谢阳光的控糖经验传授给我们。
冰清玉洁(林冰珺) 7楼
控制好血糖,我觉得除了服用药物外,饮食和运动是最重要的。
西哥 🌹 🎉 🎉 8楼
说得好!
hummel 9楼
最主要的就是吃、吃、吃!重要的事说三边。
开心果 10楼
谢谢你的分享。祝福你天天开心!
作平大哥 11楼
五架马车,都很重要,循序渐进,相辅相成。
开心果 12楼
谢谢分享。
撝谦 13楼
值得借鉴
此心不动 14楼
上班一餐不运动就高,有点烦
友谊常在 15楼
多吃菜少吃粮,一天不要超五两。饭后适时大步走,运动要比吃药强。
阳光 16楼
控制饮食少吃饭多吃青菜,多运动快步走路只要坚持药量自然就会慢慢的减下来。
桃李春风 17楼
杨秀珍 18楼
崇浩 19楼
控制饮食与提高体质那个重要?
阳光:如果血糖控制的不好自然体质就会变差,所以二方面都一样重要
友情链接: 糖友家园 杏香园 好乐医 微医 杭州月嫂 杭州市滨江区建业路511号创业大厦6楼
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