平平淡淡2型
2年前广东深圳

请问医师,豆角是不是升糖指数很高?

赶紧和糖友们一起互动一下吧!
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营养师-糖糖 1楼
四季豆每百克热量29卡路里,130-180克/日,有辅助降糖、利尿之功效,适宜于各型糖尿病患者食用。没有说升糖指数很高喔
此心不动 2楼
我吃好像也高,每个人不同吧!
平平淡淡 3楼
我说的不是四季豆,是长豆角,
营养师-糖糖:豇豆每百克热量29千卡,长豇豆每餐60克;饭豇豆每餐30克,豆角中含有较多的烟酸,可以调节糖尿病人血糖,还有大量的维生素C,可促进胆固醇的排泄,有效地防治动脉硬化。
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