A 广慈弘海2型
3年前中国

自制芦荟猕猴桃酸奶果粒,配料有。猕猴桃1个。芦荟叶子20克。无糖酸奶一袋。做法。一。猕猴桃去皮切成小丁。二。芦荟去皮,取肉,切成小丁。三。把芦荟,和猕猴桃切成小丁,放在一个盆里。加入酸奶。搅拌均匀就可以食用了。其实,这款,芦荟猕猴桃酸奶果粒的升糖指数非常的低,大家可以放心使用,但是强调一点芦荟有润肠的,功效,可能有的一些人吃完以后会容易腹泻,少吃就可以了,有很好的预防便秘的功效,除了芦荟猕猴桃。我们的酸奶里面还可以加入,苹果。香蕉。柚子。草莓。樱桃。都是不错的选择。做法是一样的。希望大家,用我们的每美食去调剂我们的生活,让我们的生活,更加的丰富多彩。

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全部评论
糖悟能|vera 1楼
感谢分享
绿茶 2楼
芦荟摘下来直接就吃吗?
A 广慈弘海:要用美国库索拉芦荟,只有这种芦荟才可以吃
A 广慈弘海:是的,摘下来,清洗一下,去掉外皮就能吃了
营养师-糖糖 3楼
看着好美味,糖友可以吃喔
xiaosui 4楼
我自制酸奶放过各种水果都行,就没放过芦荟,能生吃吗?
A 广慈弘海:芦荟可以生吃的
5楼
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