子小哥糖友工作室2型
3年前山东青岛

健康人群需要警惕免疫力开始下降的几个标志:

1、开始爱吃甜食

美国研究指出,摄入100克糖(约等于3罐汽水含糖量),就会显著影响白细胞的杀菌能力长达5小时。

2、总忘记喝水

多喝水能帮助人体排出毒素,喝水量不足则会影响免疫功能。健康人的尿液为淡黄色,尿液太黄说明喝水不够,太透明则为喝水过量。

3、体重迅速上升

多余的体重会诱发激素失调和炎症,削弱免疫系统功能。

4、鼻子易发干

虽然流鼻涕不雅观,但它是人体抵抗感冒、流感的一个措施,鼻腔分泌的黏液会将病毒排出人体。如果鼻腔一直干燥,反而有利于病毒由此入侵人体。

5、总觉得紧张

学习工作压力大,精神紧张,容易让免疫系统“崩溃”,使其反应变得迟钝。

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全部评论
糖悟能|vera 1楼
感谢分享
黄医师 2楼
此心不动 3楼
糖前这几点,除开体重增加其他都有呀!只能说明自己我愚昧无知!
子小哥糖友工作室 4楼
对,内分泌紊乱之前,就是这个样子。
刘颉 5楼
感谢分享!
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