蜜糖糖2型
3年前陕西榆林

有个问题一直不太明白,宜干不宜稀,这个懂,但是喝豆浆说稠了比稀的好,我有点不明白,稠豆浆不就是糊状了吗,豆浆机里榨的都是稀糊糊状的啊,不是说糊状的东西升糖快吗

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开心果 1楼
我也是想当然的,我也不了解的,适当就好,要喝得出豆浆的享受来。祝你喝得快乐!
糖悟能| 悠悠营养师 管理员 2楼
自己榨的可以把水和豆子的量调配好啊,豆浆不是糊状,像芝麻糊那种是热量很高的,自己在家弄的只是比外面买的豆浆会浓点,豆渣你单独吃也可以,不多的话与豆浆在一起喝也行,这样口感就会粗一点,食用豆渣,能降低血液中胆固醇含量,减少糖尿病人对胰岛素的消耗。
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