糖太子 | 壮奘2型
2年前中国

晚餐,杂粮米饭一百克,沙拉一份二百克,番茄烧茄子一百五十克。苦瓜肉丝一百克,其中肉丝三十到四十克左右。全天理想,心情大美,餐后半小时大运动量有氧运动三十分钟。不错不错。

晚餐后
7.2 mmol/L
赶紧和糖友们一起互动一下吧!
全部评论
糖悟能|vera 1楼
玉兔老师 2楼
您的晚餐后血糖和食物安排都是很棒哦!继续保持下去心情美起来吧!
霜降时节 3楼
请问这些重量是做好后的重量,还是生的食物重量?
糖太子 | 壮奘:都是生重,做几次就知道熟重是多少了,大差不差。嘿嘿
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