Qian ✨1型
2年前中国

最近一直坚持健身锻炼。每次都是吃完晚饭去健身房。结果晚上回来的时候测的血糖都要高。比晚饭后的还高。已经连续测了五天晚上临睡前。都超过了10。很担心 求助大家

赶紧和糖友们一起互动一下吧!
全部评论
Bob 义工 1楼
健身后,温水洗澡,之后半个小时在测血糖
Qian ✨:我过会再测测吧。心烦意乱的
Bob:心情我会影响,需要心平气和,还有运动完毕血糖会比以往要高,因为当你运动的时候身体机能开始释放能量(糖),所以会高一些
玉兔老师 2楼
您这样的血糖控制水平需要与主管医生沟通调整药物或者胰岛素注射剂量,继续努力加强改善吧!
党二 3楼
无氧锻炼,超量血糖会高。你要有氧无氧结合,
Qian ✨:是有氧操
党二 回复 Qian ✨:户外快走慢跑更理想,一个小时左右
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