如梦初醒2型
2年前山东济宁

问一下医生,要是这个月要孩子?还能运动吗?在家跑步机上,?就是不知道能不能怀上!不知道运动不运动了?

赶紧和糖友们一起互动一下吧!
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健康顾问|糖糖2顾问 管理员 1楼
建议孕妈妈在控制饮食的同时,最好结合适当的运动。可在餐后一小时后进行散步、做操等较为轻松缓和的活动,避免剧烈的运动,运动的持续时间不宜过长,一般20-30分钟左右,而且在运动过程当中应注意观察有没有宫缩,如果感到疲劳、有宫缩要马上休息。
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