Tina1型
3年前陕西西安

黄昏肿么破

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健康顾问|糖糖2顾问 管理员 1楼
确定是黄昏现象吗?可以从以下几个方面入手,来应对“黄昏现象”。   1.可将午餐分两次吃,避免一次血糖过高的情况。   2.注意运动,在午饭后2小时做30~60分钟的运动。一般每分钟步行100步为一个运动单元,可以消耗热量80~100卡,有效降低血糖。   3.调整药物,糖友将详细的血糖情况交给医生,让医生帮助调整用药,通过药物避免此现象。   因为糖尿病患者低血糖时有症状发生,而高血糖极可能毫无察觉,所以要预防这种现象的出现,还是要注重血糖的监测。只有监测到位,自己充分了解自身的情况,才可能避免所有的危险因素,做好自我管理。
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