晨曦
晨曦
2年前

早起改变了我的生命 一个好习惯的坚持就是不断突破 重塑自已的过程 在遭遇重创的低谷 无论是亲人 还是朋友都没有办法让你脱离痛苦 他们的快乐也给予不了你 唯有与你有类似的经历 她用一些方法让自已脱离困境 走向了希望 或许这些方式可以帮到我 我开始晨跑 可早晨的时间特别满 只有不断提前起床的时间 才能完成清晨的定课 最后订每天5:45分起床 100天的坚难 起床开始晨跑 最初跑一公里都特别艰难 呼吸急促 全身无力 可这是我目前唯一能让自已看到可以走的一条路 为了不放弃每天清晨都写一句话鼓励自已 再困再累依然坚持:…… 200天的自信 每一天的晨跑我都有一小段的瞬间找到一个进步的点鼓励自已 从嘴角扬起的笑容 让我开始慢慢开始恢复自信 300天的阳光 那个被雾霾笼罩的天空 彻底放晴 我看见了蓝天白云 闻到花香 听到鸟鸣 我的生活已开始在有序的变化 从身体的变化开始改变饮食 对食物的包容性在逐渐扩大 在彻底放弃中餐的想法 尽情享受当地的美食 早餐 中餐自做 烹饪方式趋于原始手法 蔬菜类过水 淋橄榄油 酱油 姜蓉 其实我更想靠近生机饮食 只是身体需要一个过渡周期 500天的惊喜 早起成为我每一天的定课之一 当这个习惯坚持久了以后 在每一天增加的新计划内容 由于心识定课的力量 非常容易接收执行 我的生活忙碌而充实 越是全情投入的生活 处处皆美好 我的血糖也乖乖…,坚持改变自己的生活方式,是血糖君听话最好的方式!改变自己,从坚持早起开始,共勉!

6 3
  • 1
  • 2
  • ...
  • 24
  • >
友情链接: 糖友家园 杏香园 好乐医 微医 杭州月嫂 杭州市滨江区建业路511号创业大厦6楼
网站地图

Copyright © 2002-2017 杭州博泰 版权所有

扫一扫进入社区