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3年前

凤捲残云

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3年前

两江四湖拾景

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3年前

有糖友问我是怎样做的,我觉得心态比别人好。1999年查出有糖尿病后,当时空腹14一I5,尿5个加,现化验单己不在。吃了一个月药后,在公园遇到朋友在弹琴唱歌,曾经喜欢音乐我当时一个歌也唱不完一个曲子也拉不完。然后就跟朋友们一起弹琴唱歌。不久又跟其他的朋友在大街上,公园里,农村卖唱,我是键盘手,其他的几位年青歌手都是唱流行网络歌曲,歌曲是观众随意点,所以必须加倍的记歌谱,主要是过门,因为时间紧张,看谱来不及只有背下来。有时白天到农村的圩上卖唱,晚上回城后又继续唱,有时玩玩股票,那还有时间想到自己的糖尿病。好像是2007年在大街上测过一次血糖空腹6.9。8年了才简单测一下,一般糖友不敢想象。 60岁后2013年社区才通知做了一次象样的检查,空腹血糖9'69.我才开始关注,必竞60岁身休状态那能跟年青时比。我血糖的升高主要是我重操旧业,熬更打夜又做期货了。我就是在1995年不分白天黑夜做了四年期货得的糖尿病。 这几年基本上在农村演出,不是以前那样卖唱,是那里人接单后打电话请我去,第一次去,兴奋,三晚失眠,三餐大酒大肉,空腹血糖变成了12点多,当时有点想吃药,但最后还是没吃。 在大酒大肉时在吃水果时,我基本上不会想起我有血糖高,只有在吃荔枝,汤圆才会考虑这以养成习惯。这就是我的心态。 基本上三餐不吃消夜吃好吃少也是一种好的习惯,最近有科研表明,人在饿的时候会生长寿基因。所以五,六成饱反儿对身体有益。现有专家指出,糖尿病,高血压一些慢性病不需要长期服药来治疗,最好是食疗,运动来治疗。 放松心态也是一幅良药!

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3年前

刚得糖尿病的第一个月吃了两瓶西药后致今十八年再没吃降糖药。空腹血糖在7点多一9点多波动,但我生话跟正常一样没有什么区别,生活质量很好,经常大酒大肉想吃什么就吃什么,水果天天吃偶像葡萄,茄枝还样甜的水果照吃无误。六十岁以前连糖也敢吃。六十前基本上忘记了我有血糖高。去年六十五岁社区检查空腹血糖7点4,其它正常。去社区检查时医生很惊讶!你有65岁?确实我看上去比同年龄人至少小十岁。每天上基本上三餐,基本上是五到六份饱,吃莱多吃饭少,吃肉类吃青莱吃,喝酒后不管多少,基本上不吃饭,高度酒,啤酒什么酒都喝,但并不是酒鬼,不会天天喝,餐餐喝。高兴时喝点,不爽时也喝点,周未时喝点。朋友相聚,六十岁前海喝,但在头一餐会吃得很少,海喝后,至少有两餐吃得很素。和朋友在一起玩音乐是最大爱好,在散步中会大声唱歌,会声竭斯底里嚎叫,可以说鬼哭狼嚎,很吓人,经常会有人说神经病。男低音的声音浑厚明亮,唱歌可以不用麦克风,在日常生活很难见真正的男低音,所以男低音在练声,哼呜时,是非常恐怖的,可以说少见多怪吧! 在散步时不会出汗,当我大声嚎叫时,就会出汗,血管就会扩张,血液就会加下速流动,就会带走血管中的垃圾,大声唱歌还有很多好处,大家都知道,就不必多说了。 相信人有强大的自我修复能力,只要人养充足,给对,人就会进行自我修复,所谓食疗就是这个道理,我不知道身体缺了什么物质,所以什么东西都吃,那当然会选对控糖有益的食物。每天三餐吃好点吃少点,就是让胰岛素有规律的工作,减少胰岛素的压力,促进胰岛素恢复正常。 每天晚上I2点半左右睡,凌晨4点一5点左右醒,睡眠质量很差午睡5一lO分钟但精神仍然很好也许是习惯成自然

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3年前

得了糖尿病后心态要好。看到身边糖尿病朋友死得死,瞎的瞎,或是不能正常的生话,心里总有一种无奈的伤感。儿时的一个好朋友,患糖尿病后双眼失明,每个星期还有做肾透析。还有一个歌友患糖尿病后引发轻度脑梗,所幸发现的早。对于我患糖尿病不吃药,他不相信,包括我的亲友也不相都认为我的糖尿病是假的。这个歌友问我一个隐私的问题,你的性功能怎样?雄得起吗?我回答正常,能,他说医生讲百分九十以上的性功能都不行,你肯定是假的。我回答降糖药最伤肾,长期6,7年以上的服药那还雄得起哟。还有一个朋友,天天测血糖,早也测,晚也测一天测五,次。心态太差。还有玩音乐的朋友,年纪比大几岁,药天天按时吃,但喜欢喝酒,吃肉,现身体仍然很好,心态蛮好。还有一个朋友,天天吃药,吃以素为主,又吃得少,很瘦。没有营养也就是没有能量,所以就不能进行自我修复。最终一次泡脚不小心被汤伤,引起肾中毒死掉,年龄4O多岁。 医生专家,权威,教科书,都认为糖尿病需终生服药无法治愈。控糖不好引起并发症,是非常危险的是要命的。因此没有几个人有那么好的心态敢不吃药?因此我并不是在秀自己有多好的心态有多么历害,也不是要糖友们不吃药,只是想要糖友们不要把糖尿病看作洪水猛兽那样可怕,心态放平和点,该做什么的就去做,最好找点自己喜欢的事去用心的做尽量做好,这样就不会老想血糖高的事。

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3年前

刚得糖尿病的第一个月吃了两瓶西药后致今十八年再没吃降糖药。空腹血糖在7点多一9点多波动,但我生话跟正常一样没有什么区别,生活质量很好,经常大酒大肉想吃什么就吃什么,水果天天吃偶像葡萄,茄枝还样甜的水果照吃无误。六十岁以前连糖也敢吃。六十前基本上忘记了我有血糖高。去年六十五岁社区检查空腹血糖7点4,其它正常。去社区检查时医生很惊讶!你有65岁?确实我看上去比同年龄人至少小十岁。每天上基本上三餐,基本上是五到六份饱,吃莱多吃饭少,吃肉类吃青莱吃,喝酒后不管多少,基本上不吃饭,高度酒,啤酒什么酒都喝,但并不是酒鬼,不会天天喝,餐餐喝。高兴时喝点,不爽时也喝点,周未时喝点。朋友相聚,六十岁前海喝,但在头一餐会吃得很少,海喝后,至少有两餐吃得很素。和朋友在一起玩音乐是最大爱好,在散步中会大声唱歌,会声竭斯底里嚎叫,可以说鬼哭狼嚎,很吓人,经常会有人说神经病。男低音的声音浑厚明亮,唱歌可以不用麦克风,在日常生活很难见真正的男低音,所以男低音在练声,哼呜时,是非常恐怖的,可以说少见多怪吧! 在散步时不会出汗,当我大声嚎叫时,就会出汗,血管就会扩张,血液就会加下速流动,就会带走血管中的垃圾,大声唱歌还有很多好处,大家都知道,就不必多说了。 相信人有强大的自我修复能力,只要人养充足,给对,人就会进行自我修复,所谓食疗就是这个道理,我不知道身体缺了什么物质,所以什么东西都吃,那当然会选对控糖有益的食物。每天三餐吃好点吃少点,就是让胰岛素有规律的工作,减少胰岛素的压力,促进胰岛素恢复正常。 每天晚上I2点半左右睡,凌晨4点一5点左右醒,睡眠质量很差午睡5一lO分钟但精神仍然很好也许是习惯成自然

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